En este tema aprenderemos a realizar un calentamiento de manera correcta, para evitar lesiones y conseguir un mejor resultado en la actividad que pretendemos realizar.
Ver tema El CALENTAMIENTO
Para comprender mejor el tema, puedes servirte de estos vídeos:
Y para afianzar los contenidos sobre el tema, puedes practicar con los siguientes ejercicios interactivos:
Abre el ejercicio y comienza el test después de pulsar el botón "download original":
El calentamiento. Ejercicio interactivo Nivel 1
El calentamiento. Ejercicio interactivo Nivel 2
Para utilizarlos, descárgalos a tu ordenar clikando en la opción "download".
Una vez adquiridos los conocimientos sobre el tema, diseña tu propio calentamiento según se plantea en este ejercicio:
Ejercicio: Diseñar un calentamiento
