FUTBOLA SERGIO PARDO-rekin

Azken aste hauetan Sergio Pardo, Alaves-eko jokalaria, gure artean dago Gorputz Hezkuntza klaseetan.
Irakasle izateko praktiketan ari da eta bere lehengo klaseak gurekin egin ditu. Futbolean aditua denez, kirol honi buruz asko dauka guri erakusteko.
Bideotxo hau jaso dugu . Zalantzarik gabe, irakasle ona izateko bidean dago.

Eskerrikasko, Sergio!

EJERCICIOS VIRTUALES DE ORIENTACIÓN

Para aprender a utilizar la brújula y leer el mapa es necesario practicar. Los siguientes ejercicios nos permiten practicar sin necesidad de salir al campo.

Con la siguiente aplicación podrás practicar las nociones básicas sobre el uso de la brújula y la lectura del mapa. Se proponen cuatro ejercicios para realizar con la brújula y tres sobre el mapa. Haz click en "comenzar" e intenta realizar los ejercicios correctamente. ¡No te lo pierdas!

Nota: Este ejercicio repercute en la evaluación. Solicita a tu profesor la identificación del curso y la clave de acceso. Cada vez que termines un ejercicio no te olvides de hacer click en el botón "Salir"

COMENZAR

Y recuerda que una vez adquiridas las nociones básicas sobre la orientación, puedes practicar la orientación a través de un divertido programa informático que simula una carrera de orientación con todos sus detalles: mapas que tienes que orientar, brújula para utilizar, desplazamientos rápidos cuesta abajo y lentos cuesta arriba, árboles contra los que te puedes chocar, otros corredores que te despistan... Es tan real que incluso te puedes perder delante del ordenador y luego ver por dónde has corrido.

El programa se llama Catching Features y se puede descargar gratis su versión demo en: http://www.catchingfeatures.com/

Este otro es un ejercicio propuesto por la web de Trail-O de Italia trailo.it

El Trail-O es una disciplina de la orientación indicada para las personas con dificultades para el desplazamiento y que habitualmente se mueven en silla de ruedas. Los participantes realizan un recorrido por camino transitable en silla y desde unos puntos tienen visibles un número determinado de balizas que el participante debe identificar aquella que tienen dibujada en el mapa. En competición, además del número de aciertos durante el recorrido, se cronometra el tiempo de toma de decisión en algunos de los puntos. 

El juego consiste en identificar la baliza representada en el centro del círculo dibujado en el mapa. Antes de cada pregunta se puede leer el número de balizas que hay en la imagen y el número de respuestas que se deben dar. Las balizas se identifican de izquierda a derecha alfabéticamente (A, B,C...). La opción Z (Zero) corresponde  a "sin balizas en la posición correcta". Cada respuesta incorrecta penaliza con 45 segundos (para los juegos con 3 respuestas) o 30 segundos (para los juegos con 5 respuestas). Se sumarán todos estos segundos al tiempo necesario para responder a todas las preguntas.  

¡A disfrutar!

ENTRAR

Nota:  El mapa se dibuja para el juego y la escala y la distancia pueden no corresponderse con la realidad. El mapa está orientado según se vé  la foto y la brújula indica el punto cardinal Norte. Se puede ver el paso del tiempo hasta un límite de 140 segundos. Al finalizar se pueden ver las soluciones: Todas las balizas se dibujan en color rojo/negro y las balizas en verde/blanco son los controles de respuesta "Zero".

En el cuadro azul se puede ver la puntuación obtenida. Los ejercicios "Élite" son diferentes: Tienen una única tarea y 30 segundos para responder.

URBASAKO KARST-A

DBH 3 eta Batxilergoko ikasleak Urbasara joan dira karst-aren berezitasunak ikustera. Kanpoko karst-a mendi txirringaz ikusi ahal izan dute eta barneko karst-a espeleologia eginez.
Horrela, ingurune, natur zientzia eta gorputz hezkuntza arloak bat egin dute irteera polit bat egiteko.


                          

PARKOUR BIDEOA

Eguraldi txarragatik atzeratua izan arren, amaitu dugu Parkour-ari buruzko bideoa.
Benetan trebetasun onak erakutsi dizkigute ikasleek: oztopoak gainditzen, jauziak egiten, igoerak egiten eta abar. Sormen handia izan dute ibilbideak egiterakoan eta benetako "traceur"-en jarrerak izan dituzte.

Ea bideoa atsegin duzuen:


                         

DEPORTE DE ORIENTACIÓN: PENSAR Y CORRER

Pensar y correr es el lema de este bonito deporte que consiste en realizar recorridos buscando puntos marcados en un mapa y con la ayuda de una brújula. Un deporte en el que se hace realidad la fábula de la tortuga y la liebre, porque en este deporte no gana el más rápido sino el que mejor se orienta.

En este tema aprenderemos a interpretar mapas; desde los mapas más sencillos hasta los mapas más difíciles. Empezaremos dentro del gimnasio, donde seguro que alguno se pierde, para más tarde orientarnos en el patio y en los parques de nuestro entorno. Al final, cuando aprendamos a orientar correctamente el mapa y a utilizar la brújula, procuraremos hacer una salida al Parque Provincial de Garaio para hacer una carrera de orientación.

Aquí puedes ver un vídeo realizado por Kimu en el que se explica cómo es este deporte:

                            
 
                            

                            

Para conocer los detalles sobre este deporte y ser hábiles en la lectura del mapa y el uso de la brújula, puedes descargarte los apuntes sobre este tema:

ORIENTACIÓN: Pensar y correr

Una vez adquiridas las nociones básicas sobre la orientación, puedes practicar orientación a través de un divertido programa informático que simula una carrera de orientación con todos sus detalles: mapas que tienes que orientar, brújula para utilizar, desplazamientos rápidos cuesta abajo y lentos cuesta arriba, árboles contra los que te puedes chocar, otros corredores que te despistan... Es tan real que incluso te puedes perder delante del ordenador y luego ver por dónde has corrido.

El programa se llama Catching Features y se puede descargar gratis su versión demo en: http://www.catchingfeatures.com/

NOMENCLATURA ARTICULAR o cómo llamar a las cosas por su nombre

Expresiones como "doblar la pierna" y "estirar el brazo", tan utilizadas por muchos, no son correctas ya que ni la pierna se puede doblar  ni el brazo se puede estirar. Las expresiones correctas son "flexionar la rodilla" y "extender el codo".

 DESCARGAR EJERCICIOS AQUI

GR 38 Laguardia - Puerto de Lagrán

Como complemento del tema sobre el montañismo, los alumnos de primer curso han realizado una salida para recorrer una parte del Gran Recorrido que surca nuestro territorio: el GR 38 o Ruta del vino y el pescado.

Partiendo desde el mismo instituto, hemos recorrido en total una distancia de 14 kilómetros y ascendido un desnivel de 600 metros hasta llegar al Puerto de Lagrán.

                      

                                                                    Ver GR38 Laguardia-Puerto del Toro en un mapa más grande

Durante el camino hemos conocido algunas características de este gran sendero, los bosques que atraviesa, a entender el mapa, recoger nuestra basura,  montar una tienda de campaña y algunas cosas más.

Ver álbum completo de fotos haciendo click AQUÍ.


También hemos realizado un vídeo que resume la actividad:

RESULTADOS EUROFIT

Eurofit es una batería de tests físicos que se realiza a nivel europeo y dirigido a chicos y chicas en edad escolar para valorar su condición física. Consiste en diferentes pruebas que cuantifican las diferentes capacidades físicas básicas: Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

Hemos realizado estos tests durante las clases y los percentiles obtenidos por cada curso son:

ESO 1º:   35/100
ESO 2º:   47/100
ESO 3º:   42/100
ESO 4º:   35/100



Estos resultados  apuntan a que la mejora de las capacidades físicas es un aspecto a tener en cuenta en nuestro instituto. Con el esfuerzo de todos, seguro que podremos mejorarlo.